Qu’est-ce que le tantrisme ?

Cela fait plus de 10 ans que le sexe tantrique, ou tantrisme, est à la mode et que les gens, en particulier entre 35 et 55 ans, veulent s’en approcher. Ils cherchent à ressentir des choses nouvelles, sortir de la routine, de la monotonie de leur relation de couple ou même de leur vie; et, pourquoi pas, ouvrir aussi leur éventail sexuel à de nouvelles expériences. Le sexe tantrique vise à profiter du plaisir dans toute son essence, en accordant une attention non seulement aux organes génitaux, mais à l’ensemble du corps. Mais cette pratique n’est pas née par hasard. Dans cet article, découvrez tout ce que vous devez savoir sur le tantrisme.

La philosophie tantrique

Le sexe tantrique fait partie d’une philosophie de vie appelée tantra qui a émergé en Orient il y a plus de 4000 ans. La partie sexuelle n’en est qu’une petite partie. Ce courant repose sur quatre piliers de base, ou comme le dit le tantra lui-même, sur quatre clés. La première clé est de s’accepter soi-même et les autres tels qu’ils sont. Si vous ne vous acceptez pas comme vous êtes, vous ne pourrez pas profiter pleinement de la vie. La même chose se produit dans le sexe : si vous ne vous acceptez pas avec vos vertus, vos défauts, vos capacités et complexes, vous ne pouvez pas profiter pleinement de vos relations sexuelles.

La deuxième clé est d’être présent à l’instant avec les cinq sens. C’est-à-dire, pour vivre pleinement la vie, il faut y être absolument et consciemment. Ce principe extrapolé au sexe signifierait la même chose : si vous êtes dans une relation sexuelle avec les cinq sens, vous l’apprécierez mieux.

La troisième clé de la philosophie tantrique est d’exprimer ce que vous ressentez et pensez. Pour pouvoir donner et recevoir, il faut dire ce que chacun veut et ressent à un moment donné. Dans le sexe aussi. La réalité est que vous pratiquez le sexe sur la base de vos expériences et histoires de vie. Chaque personne est un monde et par conséquent, chaque relation sexuelle l’est aussi. De cette façon, il est nécessaire de savoir demander ce que vous voulez et ce que vous aimez, ce dont vous avez envie à chaque instant, ainsi que d’écouter aussi la personne qui est devant vous.

Et enfin, la quatrième de ces clés est le mouvement harmonieux et fluide. Ou ce que nous pourrions appeler atteindre l’équilibre. C’est-à-dire, aligner votre énergie et vos rythmes avec ceux de l’autre personne pour pouvoir circuler et être en harmonie.

Les mythes du tantrisme

Le tantrisme est une pratique sexuelle pleine de mythes et de fausses croyances. Par exemple, si deux personnes se regardent dans les yeux, elles peuvent avoir un orgasme, ou que pour le pratiquer, il faut des heures et des heures, ou que leur seul but est de retarder l’éjaculation. Cela se confond même parfois avec le Kamasutra. Cependant, le sexe tantrique n’a rien voir avec tout cela.

L’objectif fondamental du sexe tantrique est de se laisser emporter par le plaisir. Le but n’est pas l’orgasme, mais l’énergie sexuelle transmise par les deux corps, apprendre à apprécier le sexe sans étiquettes, sans tabous, sans pressions ni anxiété, jouir librement.

Actuellement, dans notre société, on voit le sexe comme si c’était un cours de gymnastique ou comme un examen à passer avec une bonne note, mais le sexe tantrique vous apprend à oublier tout cela. Il apprend à prêter plus d’attention aux baisers, aux caresses, aux regards, à jouir d’une manière plus patiente, plus pleine et consciente de toute l’énergie que ressentent deux corps dans un acte sexuel, à ne pas tout centraliser dans la poursuite de l’orgasme ni à devoir l’atteindre rapidement et désespérément.

La hausse du tantrisme

Tout comme le yoga et la méditation sont en plein essor, le tantrisme l’est aussi. Le sexe tantrique est un regard serein et sensé de la sexualité. Vous ne pouvez pas être libre sexuellement si vous ne l’êtes pas d’abord en tant que personne. Les couples qui ont perdu l’étincelle de leur relation pratiquent le tantrisme afin de mieux se retrouver.

Pour avoir un bon sexe tantrique, il est essentiel de se retrouver dans les massages, les caresses et les baisers. Le lieu des rapports sexuels doit être confortable, avoir une bonne température, une lumière adéquate et une musique relaxante (si le couple aime).

L’énergie sexuelle Kundalini

Le sexe tantrique repose sur l’énergie sexuelle appelée Kundalini. Cette force invisible dérive de toute cette partie mystique et énergétique du tantra, comme de nombreuses philosophies et/ou doctrines orientales. Il est dit que cette énergie vous fait avancer spirituellement et qu’elle débloque les peurs et les liens de votre esprit. Votre but est de nettoyer les chakras et de débloquer certains états émotionnels. Cette force aide à améliorer votre sexualité pour que vous puissiez la vivre avec plus d’intensité.

L’énergie Kundalini est représentée dans le tantra comme un serpent qui repose dans le périnée ou premier chakra, et ce répit doit s’éveiller et monter en passant par tous les chakras. C’est-à-dire, selon cette philosophie, que l’énergie sexuelle qui part du premier chakra doit monter vers tous les autres, déverrouiller chacun d’eux jusqu’à ce que vous soyez connecté avec le dernier.

En fait, tout cela signifierait que l’énergie sexuelle est très puissante et qu’il s’agit d’avoir un bon équilibre émotionnel pour vivre pleinement sa sexualité sans préjugés, sans tabous et sans peurs. Et ainsi, profiter aussi librement de toutes vos relations sexuelles.

Les pratiques tantriques

Il existe plusieurs pratiques sexuelles dans le tantrisme afin d’atteindre l’orgasme de façon plus intense.

Contrôler l’éjaculation

C’est l’une des clés de cette pratique. Il existe de nombreuses techniques, par exemple les exercices de Kegel qui aident à avoir le contrôle sur toute la musculature. Voici une façon très schématique d’expliquer comment s’exercer pour contrôler l’éjaculation : la première phase est d’entraîner la musculature mentionnée, d’abord il faut la détecter, puis remplir les poumons, retenir la respiration, contracter ce groupe musculaire, puis relâcher l’air et se détendre. Ces étapes doivent être faites pendant un certain temps pour tonifier bien la zone.

Pendant ce temps, on peut exercer la masturbation et, avant le point de non-retour éjaculatoire, on s’arrête et ainsi, on baisse un peu l’excitation; on reprend la stimulation jusqu’à atteindre à nouveau le niveau d’excitation avant le point de non-retour. De cette façon, cela élimine l’habitude d’éjaculer rapidement.

Contrôler la respiration

L’un des aspects fondamentaux de la pratique du sexe tantrique est la respiration. Il faut accompagner son partenaire et synchroniser la respiration, parce que c’est seulement ainsi que vous pourrez être sur la même fréquence, dans la même harmonie. Selon le tantra, ce qui est alimenté par la respiration est le fait d’augmenter et de prolonger la connexion qui existe entre les deux personnes. En d’autres termes, cela permet d’intensifier la rencontre sexuelle entre les amants en utilisant les poumons comme un outil.

Pour cela, la première chose à faire est de s’asseoir en face de l’autre en se regardant dans les yeux. Une fois comme ça, vous commencez à caresser le corps de la personne devant vous, toujours l’un en face de l’autre et sans laisser de côté la respiration. Il est très difficile de garder le regard fixe, car c’est souvent très embarrassant mais il faut aller au-delà des complexes. Faire attention à la respiration est la clé pour équilibrer les corps, pour les détendre et pour que le sexe commence à être quelque chose de calme et pas une compétition.

D’autre part, tout en caressant le corps du partenaire, vous devez vous arrêter sur d’autres parties du corps que vous n’avez peut-être jamais repéré avant, mais sans oublier l’harmonie des respirations. De cette façon, les sens sont beaucoup plus renforcés et vous pouvez donc sentir plus de plaisir dans tout le corps et pas seulement dans les organes génitaux. Les massages sont également conseillés, mais pas les relaxants, mais les stimulants. L’objectif n’est pas de déconnecter mais d’augmenter l’excitation, mais non d’une manière rapide mais progressive, peu à peu et en étant conscient de ce qui est fait et pensé à tout moment. Ainsi, vous apprécierez le plaisir de tout le corps, et vous pouvez même obtenir d’autres orgasmes. Il faut comprendre que le point culminant est dans l’esprit et non dans le corps !

Sources :

«Tantrisme», Wikipédia, 17/01/2022

«Tantrisme : le sexe tantrique, comment ça marche ?», Cosmopolitan

«Tentez le tantrisme !», Parents, 09/04/2018

« Tantrisme », Universalis

« Le tantrisme : augmenter son plaisir et réveiller ses sens – Documentaire », France TV

« Comprendre le tantrisme. Les sources hindoues d’André Padoux : le salut par le sexe », Le Monde, 11/02/2010